Tarifs

En fonction de vos envies, de votre budget et de votre emploi du temps, choisissez parmi les 4 formules que Pilat-é-vous propose :

Séance d'essai 10€

1 cours collectif

Forfait
1 séance 20€

Tarif de la séance à l’unité en cours collectif​

Valable 3 mois

Forfait
5 séances  90€

Tarif pour 5 séances en cours collectif -> soit 18€/séance

Valable 3 mois

Forfait
10 séances 175€

Tarifs pour 10 séances en cours collectif -> soit 17,50€/séance

Valable 6 mois

N'hésitez pas à me contacter

Une demande spécifique...

Pour toute demande de séance individuelle, merci de me contacter par mail à pilatevous@gmail.com, Facebook, Instagram, WhatsApp ou avec le formulaire ci-dessous. 

Paiement accepté en chèques ou espèces

Nom

Les avis sur les cours...

Les séances sont bien construites et progressives

Je n’ai que des choses positives à dire. Les séances sont bien construites et progressives.
Le travail des muscles profond est efficace. De plus, l’utilisation de divers accessoires rend le cours varié.
Les séances changent de façon régulière afin de travailler tout le corps.
Anaïs est très attentive au placement et à la respiration de chacun.
L’ajout du moment de relaxation/méditation en fin de cours est très appréciable et permet de bien finir le cours.
Les cours d’Anaïs sont très complets et font beaucoup de bien!

Evelyne

Saint Leu

Re-tonifier mon corps en profondeur

Les séances avec Anaïs se passent toujours dans la bonne humeur et surtout m’ont permis de re-tonifier mon corps en profondeur et soulager mes douleurs dorsales. 

Camille

La Rivière Saint Louis

Sentir mon corps se renforcer et gagner en amplitude de mouvement.

Cela fait un peu plus d’un an que j’ai commencé les cours de Pilates avec Anaïs.
Dès les premières séances, j’ai senti mon corps se renforcer et j’ai gagné en amplitude de mouvement.
Au delà du bien-être évident que ces séances procurent, elles s’inscrivent pleinement dans l’amélioration de la santé.
Le tout dans une ambiance conviviale.

Lydie

Saint Leu

Continuer une activité physique malgré une épaule complètement bloquée

Les séances de Pilates avec Anaïs m’ont permis de continuer une activité physique malgré une épaule complètement bloquée.
Anaïs m’a proposé des façons d’adapter les mouvements. Le fait de continuer à mobiliser en douceur l’articulation m’a aidé à aller mieux.
Les exercices évoluent d’une semaine à l’autre, avec une progressivité dans le degré de difficulté. On sent les progrès se faire petit à petit.
Le temps de relaxation en fin de séance est extra! On ressort du cours complètement apaisé.

Sandrine

Saint Leu

Pilates & Cancer du sein

En tant que personne ayant eu un cancer du sein, j’ai trouvé que les cours de Pilates m’ont énormément aidée à la récupération.
Les exercices sont adaptés à mon rythme et respectent les limites de mon corps, tout en me permettant de regagner en force et en souplesse.
L’instructrice est particulièrement attentive aux besoins spécifiques, ce qui m’a permis de pratiquer en tout sécurité et avec confiance.
Les bienfaits sont non seulement physiques, mais aussi mentaux, car je me sens plus détendue et positive après chaque séance.
Je recommande vivement ces cours à toute personne, même en convalescence, qui souhaite prendre soin de son bien-être et de son corps.

Muriel

Saint Leu

Le cours réunit renforcement musculaire, étirements, bien-être et bienveillance.

Je recommande à 200% le Pilates avec Anaïs.
Le cours réunit renforcement musculaire, étirements, bien-être et bienveillance.
Il correspond exactement à ce que je recherche.
Merci Anaïs pour ce rdv!

Marie-Cécile

Saint Leu

J’attends avec impatience notre séance hebdomadaire

J’aime les séances de Pilates avec Anaïs, car elles sont faîtes en toute bienveillance, dans la joie et la bonne humeur.
Cela ne nous empêche pas de travailler nos muscles en profondeur.
Cela me fait un bien fou, j’attends avec impatience notre séance hebdomadaire.
Merci Anaïs

Fanny

Saint Leu

Poursuivre le quotidien avec une véritable sérénité

La pratique du Pilates avec Anaïs est réalisée en musique et toujours avec un souci de personnaliser l’enseignement selon chacun.
Les séances sont composées de 50 minutes de pratique qui se finissent avec une méditation.
Ce temps de pause apporte un repos corporel agréable et permet de poursuivre le quotidien avec une véritable sérénité.
Pourtant les muscles poursuivent le travail. 😉
Au cours des années, les cours ont évolué en fonction des retours des élèves et des envies d’Anaïs.
Cette dynamique nous permettant de ne pas stagner ou nous ennuyer.

Céline

La Rivière St Louis

Les bienfaits du pilates sont incroyables

J’en suis à mes premiers cours avec Anaïs et ayant fait du Pilates ailleurs, je peux confirmer et affirmer pour ma part en tout cas, que c’est ce qui me correspond.
Je recherchais des exercices plus toniques, efficaces et travaillant les muscles profonds de manière intense et après tous ces efforts, on apprécie encore plus le moment relaxation en fin de séance, qui fait un bien fou!
Anaïs est très professionnelle, et compétente. Elle nous guide et est très attentive à nos postures, tout cela dans la bienveillance, la douceur et une bonne ambiance.
Les bienfaits du pilates sont incroyables!
Merci Anaïs!

Ingrid

Saint Leu

On évolue vite

Après avoir testé plusieurs cours, certains plus ou moins Pilates, j’ai trouvé Anaïs à Saint Leu.
Depuis plus de 3 ans maintenant, c’est un vrai plaisir.
D’abord Anaïs fait un cours 100% Pilates, on voit qu’il est très préparé, on évolue vite, avec divers supports.
Mon état physique s’améliore et je le ressens dans mes autres activités sportives. Le cours étant très demandé, je garde ma place pour les 40 prochaines années.
Accessoirement, Anaïs est toujours souriante et de bonne humeur.

Luc

Saint Leu

Au rythme de chacune de nous

Merci Anaïs pour les séances que tu nous proposes.
Douces et profondes, au rythme de chacune de nous.
Avec le focus sur notre centre. Au top!

Aurore

FAQ

A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.
A detailed answer to provide information about your business, build trust with potential clients, and help convince the visitor that you are a good fit for them.